نقص فيتامين د هو حالة شائعة يعاني منها الكثيرون في جميع أنحاء العالم، ومن أهم الأعراض التي يمكن أن يسببها نقص فيتامين د:
الإحساس بالتعب والضعف العام.
الصداع وآلام العظام والعضلات.
زيادة الوزن وصعوبة فقدان الوزن.
ضعف الجهاز المناعي وزيادة الإصابة بالأمراض المختلفة.
اضطرابات في النوم والأرق.
الاكتئاب والقلق وتغير المزاج.
زيادة الشعور بالحرارة والعرق.
زيادة احتمال الإصابة بأمراض القلب والشرايين.
ويمكن الكشف عن نقص فيتامين د عن طريق إجراء اختبار الدم، وفي العلاج يمكن تناول المكملات الغذائية التي تحتوي على فيتامين د، والتعرض لأشعة الشمس بشكل منتظم، وتغيير النظام الغذائي لتضمن الحصول على مصادر غذائية غنية بالفيتامين د، كالأسماك الدهنية والأطعمة المدعمة بالفيتامينات. وفي بعض الحالات الشديدة، قد يحتاج المريض إلى تلقي العلاج الدوائي لتعويض النقص.
تعليقات
إرسال تعليق