في الشهر الرابع من الحمل، تستمر بعض الأعراض من الأشهر السابقة وتظهر بعض الأعراض الجديدة، ومن بينها:
زيادة حجم البطن: يستمر حجم البطن في الزيادة، ويمكن أن تبدأ الأشخاص الآخرين بملاحظة حملك.
الحركة الجنينية: يمكن أن تبدأ الحركة الجنينية في الشهر الرابع، وتشعرين بحركتها بشكل أكثر وضوحًا.
التعب والإرهاق: يمكن أن تشعري بالتعب والإرهاق بشكل أكثر خلال الشهر الرابع، وذلك بسبب زيادة الوزن والتغيرات الهرمونية.
الإمساك: يمكن أن يستمر الإمساك في الشهر الرابع، وينصح بتناول الأطعمة الغنية بالألياف وشرب الكمية الكافية من الماء.
الآلام في الظهر: يمكن أن تزداد الآلام في الظهر خلال الشهر الرابع، ويمكن تخفيفها من خلال ممارسة التمارين الرياضية اللطيفة والاسترخاء.
تغييرات في البشرة: يمكن أن تزداد تغيرات البشرة في الشهر الرابع، وتظهر بعض الندوب والبقع الداكنة.
زيادة في الشهية: يمكن أن تشعري بزيادة في الشهية خلال الشهر الرابع، وينصح بتناول الأطعمة الصحية والمتوازنة وتجنب الأطعمة الضارة.
آلام الرأس: يمكن أن تشعري بآلام في الرأس خلال الشهر الرابع، وذلك بسبب تغيرات في مستويات الهرمونات.
يجب الاهتمام بتناول الأطعمة الصحية والتغذية المتوازنة، وممارسة التمارين الرياضية بشكل منتظم، والاسترخاء
تعليقات
إرسال تعليق