الاكتئاب هو اضطراب نفسي يتسم بمشاعر الحزن والاكتئاب والانخفاض المستمر في المزاج. يعتبر الاكتئاب حالة مرضية جدية تؤثر على الشعور بالسعادة والاستمتاع بالحياة، ويؤثر على الطريقة التي يفكر بها الشخص ويتفاعل مع الأحداث والنشاطات اليومية.
تشمل أعراض الاكتئاب الشائعة:
الحزن والاكتئاب المستمر لفترة طويلة، يمتد لمدة ما لا تقل عن معظم الأيام لمدة أكثر من أسبوعين.
فقدان الاهتمام والمتعة في الأنشطة التي كان يستمتع بها في الماضي.
تغير في الشهية والوزن، يمكن أن يتسبب الاكتئاب في فقدان الشهية وفقدان الوزن، أو على العكس من ذلك، زيادة الشهية وزيادة الوزن.
صعوبة في النوم، سواء صعوبة في النوم أو النوم بشكل مفرط.
الإرهاق والشعور بالتعب الشديد حتى بدون جهد بدني كبير.
صعوبة التركيز والاتصال مع الآخرين.
الشعور بالقلق والتوتر المستمر.
الشعور بالذنب أو العجز أو القيمة الذاتية المنخفضة.
الأفكار المتكررة عن الموت أو الانتحار.
إذا كنت تعاني من هذه الأعراض وتشعر أنها تؤثر سلبًا على حياتك اليومية وعلاقاتك، فمن المهم أن تطلب المساعدة المهنية من أطباء النفس أو الاستشاريين النفسيين. يمكنهم تقديم التشخيص الصحيح ووضع خطة علاجية مناسبة، سواء كان ذلك عبارة عن العلاج الدوائي أو العلاج النفسي أو توصيات أخرى
تعليقات
إرسال تعليق