تنميل اصابع اليدين

 

تشكل الأيدي والأصابع جزءًا هامًا من الجهاز الحركي البشري وهي تستخدم في الكثير من الأنشطة الحياتية اليومية. يتألف اليد من الكف والأصابع والمفاصل والعظام والأوتار والأوعية الدموية والأعصاب والعضلات. تستخدم اليد لإدارة الأشياء وتناول الطعام والكتابة والرسم والعزف على الآلات الموسيقية والعمل في الحرف اليدوية والأنشطة الرياضية.

تتألف الأصابع من العظام والمفاصل والأوتار والأعصاب والعضلات والأوعية الدموية، وتستخدم الأصابع في القبض على الأشياء والتحكم في الحركة الدقيقة واللمس والإشارة والكتابة والعزف على الآلات الموسيقية.

توجد العديد من الحالات الطبية التي يمكن أن تؤثر على اليد والأصابع مثل التهاب المفاصل، والتهاب الأوتار، والكسور، والتمزقات، وتمزق الأوتار، وتورم الأصابع، وأمراض الأعصاب، والحالات الوعائية. يجب استشارة الطبيب في حالة وجود أي أعراض مزعجة في اليد أو الأصابع مثل الألم، والانتفاخ، والتورم، والخدران، والضعف، والعدوى، والحرقة.

اسباب الخدر والتنميل في أصابع اليدين :

يمكن أن تحدث الخدر والتنميل في أصابع اليدين لأسباب مختلفة، ومن أهمها:

1- ضغط عصب الكرة الأربية: وهو العصب الذي يمر بين الكتف والذراع وينتهي في الأصابع، وعندما يتعرض هذا العصب للضغط قد يسبب الخدر والتنميل في الأصابع.

2- متلازمة ترجيع السائل اللمفاوي: وهي حالة تتسبب في تراكم السائل اللمفاوي في الأنسجة، ويمكن أن تسبب الخدر والتنميل في الأصابع.

3- متلازمة النفق الرسغي: وهي حالة تحدث عندما يتم الضغط على عصب الرسغ في ممره عبر الرسغ، ويمكن أن تسبب الخدر والتنميل في الأصابع.

4- ارتفاع ضغط الدم: وعندما يكون ضغط الدم مرتفعًا، فقد يسبب تضيق الأوعية الدموية ويتعرض الأعصاب للضغط، مما يؤدي إلى الخدر والتنميل في الأصابع.

5- مشاكل في العمود الفقري: ومنها انزلاق القرص الفقري أو التهاب المفاصل العنقي، ويمكن أن تؤدي هذه المشاكل إلى الضغط على الأعصاب المسؤولة عن الإحساس في الأصابع وتسبب الخدر والتنميل.

6- نقص فيتامين ب12: حيث يؤدي النقص في هذا الفيتامين إلى ضعف الأعصاب وتلفها، مما يمكن أن يتسبب في الخدر والتنميل في الأصابع.

7- اضطرابات في الجهاز العصبي المركزي: مثل التصلب المتعدد والتصلب الجانبي الضموري والجلطات الدماغية، والتي يمكن أن تسبب الخدر والتنميل في الأصابع.

أعراض الخدر والتنميل في أصابع اليدين :

تشمل أعراض الخدر والتنميل في أصابع اليدين:

الإحساس بالوخز والدبابيس الدبابيس الدبابيس.

فقدان الإحساس في الأصابع أو جزء من اليد.

الشعور بالحرقة والألم في الأصابع أو اليد.

الشعور بالخدر في الأصابع أو اليد.

الشعور بالتشنج في الأصابع أو اليد.

صعوبة في القيام بالأنشطة التي تحتاج إلى استخدام اليدين.

وتشمل الأسباب الشائعة للخدر والتنميل في أصابع اليدين:

متلازمة النفق الرسغي: وهي حالة تتسبب في ضغط على العصب المسؤول عن الإحساس في الأصابع.

التهاب العضلات والأوتار: وهو حالة تتسبب في التهاب العضلات والأوتار الموجودة في اليد.

قصور الدورة الدموية: وهي حالة تتسبب في تقليل تدفق الدم إلى الأصابع واليد.

نقص فيتامين ب12: وهو عامل مساهم في الإحساس بالخدر والتنميل.

السكري: وهو حالة تتسبب في أضرار عصبية وأوعية دموية.

تقلص عضلات الرقبة والكتف: وهي حالة تتسبب في ضغط على الأعصاب التي تمر من الرقبة والكتف إلى اليد.

ضغط على الأعصاب الشعاعية: وهي حالة تتسبب في ضغط على العصب الشعاعي الذي يتحكم في الإحساس في الأصابع واليد.

الاضطرابات العصبية الأخرى: مثل التهاب الأعصاب والتهاب الجذور العصبية والتصلب المتعدد.

يجب استشارة الطبيب إذا كانت هناك أعراض مستمرة من الخدر والتنميل في الأصابع واليد، خاصة إذا كانت تتسبب في صعوبة في القيام بالأنشطة اليو

تشخيص الخدر والتنميل في أصابع اليدين :

تشخيص الخدر والتنميل في أصابع اليدين يتطلب تقييمًا شاملاً لتاريخ المرض والأعراض والعوامل الخطرة والفحوصات الطبية. يتضمن التقييم الطبي الفحص السريري لليدين والأصابع، بالإضافة إلى الاستماع إلى شكوى المريض وتحديد الموقع الدقيق للألم والخدر.

يمكن أن تشمل الفحوصات الطبية التي يمكن إجراؤها لتشخيص الخدر والتنميل في الأصابع ما يلي:

1- فحص الأعصاب الحسية والحركية: يقوم الطبيب بفحص الأعصاب في اليدين والأصابع لتحديد ما إذا كان هناك ضرر أو ضغط على الأعصاب.

2- فحص الدم: يتم إجراء فحص الدم لتحديد مستويات السكر والفيتامينات والمعادن والهرمونات في الجسم، حيث يمكن أن يكون انخفاض مستويات بعض هذه العناصر سبباً للخدر والتنميل في الأصابع.

3- الصور الشعاعية: يمكن إجراء صور شعاعية للرقبة والكتفين والمفاصل الأخرى في الجسم لتحديد ما إذا كان هناك تضيق في الأوعية الدموية أو ضغط على الأعصاب.

4- فحص الأمواج فوق الصوتية: يمكن استخدام الأمواج فوق الصوتية لتحديد ما إذا كان هناك ضغط على الأعصاب في اليد أو الكتف.

5- فحص الرنين المغناطيسي: يمكن استخدام الرنين المغناطيسي للكشف عن أي تضيق في الأعصاب أو الأورام أو الإصابات في الأعصاب أو الأنسجة اللينة في الجزء العلوي من الجسم.

علاج الخدر والتنميل في أصابع اليدين ;

يتوقف علاج الخدر والتنميل في أصابع اليدين على السبب الأساسي لهذه الأعراض، وقد يشمل العلاج:

1- الأدوية: قد يصف الطبيب بعض الأدوية لعلاج الحالات المرتبطة بالأعصاب أو الأمراض الروماتيزمية أو تقليل التورم والالتهاب.

2- العلاج الطبيعي: يمكن استخدام التمارين والحركات الطبيعية لتخفيف الضغط على الأعصاب وتقوية العضلات المحيطة بها.

3- التغييرات في نمط الحياة: يمكن أن تكون التغييرات البسيطة في نمط الحياة مفيدة في الوقاية من الخدر والتنميل في الأصابع. على سبيل المثال، تجنب التدخين، والحفاظ على وزن صحي، والتحكم في مستويات السكر في الدم في حالة الإصابة بالسكري.

4- الجراحة: يمكن أن تكون الجراحة خيارًا لعلاج بعض الحالات الشديدة التي لا تستجيب للعلاجات الأخرى، وتتضمن عادة تخفيف الضغط على الأعصاب من خلال تحرير المسار العصبي المضغوط.

يجب عليك استشارة الطبيب إذا كان لديك أي أعراض غير طبيعية في اليدين، مثل الخدر والتنميل المستمر، وتشخيص السبب الأساسي واستشارة الطبيب بشأن الخيارات المناسبة للعلاج.

الوقاية من الخدر والتنميل في أصابع اليدين :

توجد بعض الإجراءات التي يمكن اتباعها للوقاية من الخدر والتنميل في أصابع اليدين، ومن هذه الإجراءات:

ممارسة التمارين الرياضية بانتظام، وخاصة تمارين اليدين والمعصمين.

الحفاظ على وضعية الجسم الصحيحة عند الجلوس أو الوقوف، وذلك بتقويم الظهر والرقبة وعدم الانحناء.

تجنب الجلوس لفترات طويلة دون الحركة.

الحفاظ على وزن صحي ومتوازن.

تجنب الإجهاد النفسي والجسدي، والاسترخاء والاستراحة بشكل منتظم.

تجنب التدخين وتقليل استهلاك الكحول.

ارتداء أدوات الوقاية الشخصية عند العمل في مجالات يتعرض فيها اليدين للإصابة مثل العمل في المجال الطبي أو الصناعي.

تفقد مستوى فيتامين ب12 في الجسم، حيث يمكن أن يؤدي نقصه إلى ضعف الأعصاب والتنميل في اليدين.