ما سبب العصبية الزائدة

تعتبر العصبية الزائدة مشكلة شائعة يمكن أن تؤثر على حياة الأشخاص بشكل سلبي. ويمكن أن يكون لها العديد من الأسباب، بما في ذلك:

1- الوراثة: قد يكون للعصبية الزائدة علاقة بالوراثة، حيث يكون الشخص يرث هذه الصفة من أحد أو كليهما من الوالدين.

2- التوتر النفسي: يعتبر التوتر النفسي والضغوط النفسية من أهم الأسباب التي تؤدي إلى العصبية الزائدة، حيث يتسبب التوتر في إفراز هرمونات التوتر والقلق في الجسم، مما يؤدي إلى زيادة العصبية والتوتر.

3- الصحة العامة: يمكن أن تكون بعض الحالات الصحية المزمنة مثل الأمراض القلبية والسكري وارتفاع ضغط الدم وغيرها من الحالات، سبباً لزيادة العصبية والتوتر.

4- الاضطرابات النفسية: يمكن أن تكون بعض الاضطرابات النفسية مثل اضطراب القلق العام والاكتئاب واضطرابات الشخصية سبباً لزيادة العصبية والتوتر.

5- التعرض للمواد الكيميائية: قد يكون التعرض للمواد الكيميائية المسببة للتلوث البيئي مثل الرصاص والزئبق والمبيدات الحشرية وغيرها من المواد، سبباً لزيادة العصبية والتوتر.

6- عوامل النمط الحياتي: قد يكون نمط الحياة غير الصحي وعدم ممارسة الرياضة وتناول الأطعمة غير الصحية والتدخين والكحول، عوامل تزيد من العصبية والتوتر.