كيفية اختيار أفضل واقي من الشمس

اختيار واقي الشمس المناسب يعتبر أمرًا مهمًا لحماية البشرة من الأشعة فوق البنفسجية الضارة. هنا بعض النصائح لاختيار أفضل واقي الشمس:

العامل الواقي من الشمس (SPF): ابحث عن واقي شمسي يحتوي على SPF عالي. يُوصَى بشكل عام باختيار واقي شمسي بعامل حماية شمسية (SPF) 30 أو أعلى. تذكر أن SPF يشير إلى مدى حماية الواقي من الشمس من الأشعة فوق البنفسجية B (UVB).

الحماية من الأشعة UVA: تأكد من أن واقي الشمس الذي تختاره يحمي أيضًا من الأشعة فوق البنفسجية A (UVA). ابحث عن مصطلح "Broad Spectrum" على عبوة واقي الشمس، وهو يشير إلى الحماية من الأشعة UVA و UVB.

المكونات الفعالة: تحقق من المكونات الفعالة في واقي الشمس. تكون الزيوت الطبيعية مثل أكسيد الزنك وثاني أكسيد التيتانيوم آمنة وفعالة في حماية البشرة من الأشعة فوق البنفسجية.

الاختبار على البشرة الحساسة: إذا كانت لديك بشرة حساسة أو تعاني من حساسية للمكونات الموجودة في واقيات الشمس الكيميائية، فقد يكون من الأفضل استخدام واقيات شمسية معتمدة عضويًا أو مصنوعة من مكونات طبيعية.

تطبيق وإعادة التطبيق: تأكد من تطبيق واقي الشمس بشكل سخي على جميع مناطق الجسم المكشوفة قبل التعرض للشمس، وذلك قبل حوالي 15-30 دقيقة من الخروج. كما يجب إعادة تطبيقه بانتظام بعد السباحة أو التعرق الشديد أو كل 2 ساعة على الأقل.

اختيار المنتج المناسب لاحتياجاتك: اعتمد على نوع بشرتك واحتياجاتك الفردية عند اختيار واقي الشمس. قد تحتاج إلى منتج مقاوم للماء إذا كنت تخطط للسباحة أو التعرق بشكل كبير. كما يمكنك اختيار واقي الشمس الخاص بالوجه أو للجسم حسب الحاجة.

تذكر أن واقي الشمس هو جزء مهم من روتين العناية بالبشرة والحفاظ على صحة الجلد. استشر خبير العناية بالبشرة أو الصيدلي إذا كان لديك أي استفسارات أو مخاوف خاصة ببشرتك.